Cara bermain badminton dari pemula menjadi pro membutuhkan latihan yang konsisten. Badminton menjadi salah satu olahraga yang populer di berbagai kalangan. Anak muda hingga orang dewasa dapat menikmati olahraga ini.
Pemain pemula perlu memahami teknik dasar badminton terlebih dahulu. Mulailah dengan mempelajari cara memegang raket yang benar. Setelah itu, pelajari posisi tubuh, gerakan kaki, servis, dan teknik memukul kok.
Dalam badminton, pemain menggunakan raket untuk memukul kok melewati net. Permainan badminton memiliki kategori tunggal dan ganda. Nomor ganda juga terdiri dari ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran.
BACA ARTIKEL : Apa yang membuat terlambatnya Sesi Tranfer Pemain JJ Gabriel ke Chelsea
Cara Memegang Raket Yang Benar
Memegang Raket perlu dassar yang benar benar di perhatikan agar tidak terjadinya kesalahan dan akan fatal untuk pergelangan tangan.Menguasai teknik dasar memegang raket perlu latihan yang konsisten agar bisa memposisikan gaya memegang raket apa yang perlu kita gunakan saat menyamput bola kok yang datang dari depan.kita akan membahas 4 cara memegang raket dan cara melakukan nya maupun kegunaannya.
- Forehand Grip : Pegang gagang raket seperti saat berjabat tangan. Ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf “V” di bagian pegangan raket, posisi raket miring.
Pukulan dari sisi depan/kanan tubuh, smash, lob, dan drop shot. - Backhand Grip : Mulai dari posisi forehand, putar gagang raket sedikit ke dalam, lalu tempatkan ibu jari menempel pada permukaan yang lebar dari pegangan raket untuk menopang tenaga.
Pukulan dari sisi badan yang tidak dominan (backhand). - American Grip : Pegang raket pada bagian ujung (kepala/bagian atas pegangan), lalu letakkan ibu jari dan telunjuk saling menutup rapat pada sisi pegangan raket (seperti orang menggebuk kasur).
Sangat efektif untuk melakukan pukulan keras atau smash tajam di depan net. - Combination Grip : Mengubah posisi jari secara fleksibel menyesuaikan arah datangnya kok dan jenis pukulan saat permainan berlangsung cepat.
Menyesuaikan transisi antara pukulan forehand dan backhand secara instan.
Posisi Tubuh Agar Bebas Menyambut Datang nya Bola kok
Posisi tubuh menjadi salah satu dasar yang harus di perhatikan agar gerakan kita leluasa untuk membantu menyambut bola yang datang.Selalu siap dengan kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan badan condong ke depan.
Gerakan Kaki Menjadi Dasar Penting lainnya yang harus di pahami
Gerakan kaki menjadi salah satu dasar yang perlu di perhatikan.jika posisi kaki benar,bola dari segala arah yang datang memungkinankan kita untuk menyambut bola menjadi persentase lebih tinggi.Yang perlu di perhatikan,Bermain Badminton untuk menyambut bola panjang maupun bola net dengan gaya permainan menipu itu bukan dengan cara mengejar berlari untuk mendapatkan bola kok nya tetapi posisi yang tepat untuk menyambut bola.Latih langkah pendek dan cepat (side step) agar bisa menjangkau seluruh sudut lapangan dengan seimbang.
5 Dasar Cara Mumukul Bola Yang benar
5 Pukulan dasar yang akan meningkatkan skill peforma.Berdirilah di dalam area kotak servis yang benar (sisi kanan jika skor Anda genap, sisi kiri jika skor ganjil untuk partai tunggal). Pastikan kedua kaki tidak menginjak garis batas servis.Rileks, berat badan seimbang di antara kedua kaki, dan pandangan fokus ke arah lapangan lawan.
Kesimpulan :
Belajar dari pemula butuh konsisten yang sangat tinggi dan pemahaman dasar yang harus selalu di latih.Selalu kembalikan posisi raket di atas setinggi dada setelah memukul kok, siap untuk antisipasi serangan berikutnya.Latihlah drills penguasaan daerah dengan mengatur tempo permainan (kombinasi antara menekan lawan dan bertahan dengan baik).Seringlah bertanding dengan pemain yang lebih hebat untuk terbiasa menghadapi tekanan di lapangan.
ARTIKEL LAINNYA :Pemain Basket Putri Mengalami Kekalahan telak Dikarenakan Salah Satu Pemain China Zhang Ziyu